traurig sagte der Clown " so ist das leben" und wischte sich die träne aus dem gesicht und malte sich ein lächeln auf das gesicht .

So Gestern war ich nach der "Weihnachtspause" mal wieder bei der Therapie.... Bevor ich dort hin gegangen bin habe ich wieder mal totale Panik bekommen... Habe mich aber dann doch überwunden dort hin zu gehen... Insgesamt war es aber diesmal nicht sehr spannend... wir haben über die Momentanen Probleme gesprochen... Dann haben wir den Verlauf einer Panikattacke mal genau unter die Lupe genommen...
Naja nächstes mal will sie mir Tipps geben wie ich meine Anspannung und meinen Kontroll/Leistungsdruck besser bewältigen kann...

Panik!!!

Panik steigt in mir hoch... ich kann einfach nicht mehr... es ist erst der zweite Tag des Jahres... und ich will einfach nicht mehr... heute morgen kam um 7 Uhr ein Anruf das mein Vater auf dem weg zur Arbeit einen Autounfall hatte... er ist im Krankenhaus... wahrscheinlich ist es auch "nur" eine Gehirnerschütterung... aber es frißt mich wieder auf... Ich weiß nicht wie es weiter gehen soll... Außerdem hat das Auto einen Totalschaden... was macht das denn alles noch für einen Sinn?!

Frohes Neues!!!

Erstmal wünsche ich allen ein frohes neus Jahr... lasst es euch gut gehen und macht das beste daraus...


Meine Vorsätze...


- Mindestens das abnehmen, was ich durch Medikamente zugenommen habe
- Mehr auf mich achten
- Therapie erfolge sehen
- Höflich und nett zu anderen Menschen sein
- Eine gute Tochter und Freundin sein
- so Stabil sein das ich dieses Jahr nicht wieder in die Klinik muss



Mal sehen ob ich das alles schaffe hmmm....