So Gestern war ich nach der "Weihnachtspause" mal wieder bei der Therapie.... Bevor ich dort hin gegangen bin habe ich wieder mal totale Panik bekommen... Habe mich aber dann doch überwunden dort hin zu gehen... Insgesamt war es aber diesmal nicht sehr spannend... wir haben über die Momentanen Probleme gesprochen... Dann haben wir den Verlauf einer Panikattacke mal genau unter die Lupe genommen...
Naja nächstes mal will sie mir Tipps geben wie ich meine Anspannung und meinen Kontroll/Leistungsdruck besser bewältigen kann...